Kegiatan P5 (Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila) Bangunlah Jiwa dan Raganya bertujuan membangun karakter siswa yang sehat mulai dari fisik maupun mental. Siswa diajak untuk memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik melalui pola makan sehat, kebersihan diri, olahrada dll. Semua ini bertujuan untuk menciptakan generasi yang tidak hanya kuat secara fisik, tetapi juga memiliki jiwa yang sehat dan berkarakter baik sesuai dengan nilai-nilai Pancasila
Pola hidup sehat adalah hidup yang memperhatikan keseimbangan antara nutrisi, aktivitas fisik, dan kesehatan mental. Dengan menjalankan pola hidup sehat yang konsisten, tidak hanya memiliki tubuh yang sehat dan bugar tetapi juga pikiran yang jernih dan siap menghadapi kehidupan sehari hari
Aksi nyata yang dilakukan kelas 9D adalah aksi nyata berkelanjutan, seperti contohnya aksi nyata dari kelompok 2 adalah polisi air putih kelas 9D, mereka membuat jurnal minum air putih bagi siswa kelas 9D untuk memantau apakah siswa kelas 9D sudah memenuhi kebutuhan air putih harian. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran pentingnya minum air putih 2 liter perhari.
Aksi nyata kelompok 3 merupakan ice breaking kesehatan, di mana mereka membuat ice breaking yang dimodifikasi sendiri semacam yel-yel atau gerakan yang bertujuan untuk menciptakan suasana yang lebih santai dan mengurangi stres serta untuk melakukan sedikit peregangan, ice breaking melibatkan gerakan fisik dan yel-yel yang dapat membangkitkan semangat. Ice breaking ini dapat diterapkan saat pembelajaran setiap hari dengan mengajak guru mapel pada saat jam-jam genting sebagai penyegaran.
Lalu aksi nyata dari kelompok 4, mereka berinisiatif membuat program konsumsi kudapan sehat berupa buah potong atau jus buah untuk siswa kelas 9D. Jadwal penyajian buah potong atau jus buah diatur agar merata. Selain siswa, kelompok 4 bersama wali kelas juga berencana untuk melibatkan paguyuban orang tua. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran konsumsi kudapan sehat dan kerjasama antara siswa, sekolah, orang tua, dan masyarakat. Mereka juga membuat jadwal kudapan sehat kelas 9D periode September – November 2024.
Aksi nyata kelompok 5 adalah jadwal sarapan sehat bersama 9D. Mereka menjadwal tema menu sarapan sehat termasuk pemilihan menu sehat apa yang di bawa. Jadwal dirancang oleh kelompok 5 lalu diterapkan oleh siswa kelas 9D dengan membawa bekal dari rumah dan sarapan bersama tepatnya di kelas 9D, kegiatan sarapan sehat ini dilaksanakan 2 minggu sekali. Aksi nyata ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa akan pentingnya sarapan dengan makanan sehat yang baik untuk tubuh. Sarapan sehat dilakukan selama bulan September – November.
Aksi nyata kelompok 6 adalah membuat buku resep makanan sehat. Mereka membuat buku resep yang akan di investasikan pada pojok baca kelas 9D. Tujuannya adalah agar menjadi inspirasi bekal makanan sehat dan mereka berharap bekal yang di bawa oleh siswa kelas 9D merupakan makanan sehat.
Kampanye yang kami lakukan diharapkan dapat meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan dalam jangka panjang. Dengan adanya kampanye ini, diharapkan masyarakat dapat lebih terbuka untuk mengadopsi gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Kami berharap kampanye kelas 9D dapat membuka wawasan tentang pentingnya hidup sehat. (Adi, Akbar, Alvin, Azril, Bimo, Galih kelas 9D TA 2024 – 2025)
